關於戴眼鏡的一些問題
我300度了
我開始帶著眼鏡
帶著走路 看電視 玩電腦 等等
需較遠距離做的事我都會帶著它
但如果只在自己手邊做的事 我就會把眼鏡拔掉
""像老師在黑板寫算式時 我會帶著
然後他要我們在講義上 自己算一次時 我就會將眼鏡撥掉
或是自息看書時 我都會撥掉
等到有需要看黑板時 或是起來走路時(下課)我就會戴上
還有吃飯時我也會撥掉!
洗完澡時不會馬上帶 等到一下時才會戴它""
請問我上述的行為有哪些不正確的 會讓眼睛加深的?
請問像我這樣有需要看遠 或是走路時 才戴近視 也還是跟不戴一樣加深很快嗎?
還是說連吃飯和看書時都帶著會較好?
不想再讓度數狂飆了....
妳所敘述的行為都是正確的，就是看電腦有點問題，因為看電腦的距離大約是50公分，這個距離其實應該是戴200度的近視眼鏡比較適合，戴300度的話，眼睛會比較容易疲勞，可是不戴的話，眼睛距離銀幕太近也容易加深度數，所以目前來說，妳還是戴著眼鏡看電腦，但是要保持一點距離，每隔一個小時一定要強制休息五分鐘，休息時眼睛要儘量看遠，以放鬆眼壓。
近視300度，看書及吃飯時不用戴，因為看書的標準距離是33公分，而正常眼睛在看33公分處的物體時會產生300度的調節力，近視300度在看33公分處時剛好不需要用到調節力，所以眼睛比較不容易疲勞，但是戴近視300度的眼鏡看33公分處時會產生更多更大的調節力，所以眼睛很快就會疲勞，度數也會增加很快。
除了以上所述，要想近視不要增加或是增加的慢一點，最簡單的方法就是多看遠，因為近視是長時間看近過度調節，造成眼內壓力過大而使眼軸變長而產生的，所以多看遠可以放鬆眼內的壓力，近視自然不會增加；至於吃飯跟看書一樣不要戴眼鏡，而且不偏食營養均衡，這樣就不必擔心近視會增加了。
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