最近常常熬夜玩的時候眼睛痛
照鏡子眼睛裡也有血絲
眼睛也有一點紅
我想請問這是什麼症狀
需不需要立即就醫?
我平常沒戴隱形眼鏡
熬夜通常最早睡也1點
最晚則會到早上6或10
我是幾乎整個暑假都在熬夜
基本上應該都是眼睛過度疲勞的問題，現代人大多是一直看電腦或是電視居多~~~
長時間不斷重復規律性的動作，就會衍生出一種以頭暈、眼花、肩痛等為主要症狀的疾病。
☆輕鬆遠離電腦綜合症：
1.電腦室內光線要適宜，工作室要保持通風乾爽，使那些有害氣體盡快排出。
2.操作時坐姿應正確舒適，應將電腦螢幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，最好使用可以調節高低的椅子。
3.應有足夠的空間伸放雙腳，不要交叉雙腳，以免影響血液循環。
4.眼睛與螢幕的距離應在40～50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視螢光幕，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
5.避免長時間連續操作電腦，操作電腦1小時後應該休息10分鐘左右。如果出現眼睛乾澀、發紅、有灼熱或異物感，眼皮沈重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，那就需要到醫院看眼科醫生了。
6.要有充足的睡眠，使大腦皮層的血液循環得到適時的調節。
7.多吃新鮮蔬菜、水果及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充體內維生素A和蛋白質，少食辛辣刺激性食品。
8.多喝茶，茶葉中的茶多酚等活性物質有利於吸收與抵抗放射性物質。
☆眼睛的營養：
葉黃素(Lutein)為一種天然存在於蔬果中的類胡蘿蔔素，是一個很好的抗氧化劑，保護細胞避免受自由基的傷害。
葉黃素存在於人體的眼睛、皮膚、血清、子宮頸、腦部、心臟、胸部等，來維持這些部位的健康，尤其對眼睛特別重要。
但人體沒有辦法自己合成，必須要由食物中才可獲得。
飲食中的葉黃素，如：
主食類：玉米、南瓜
蔬菜:：甘藍、菠菜、芥菜、深綠色花椰菜、深綠色葉菜類
水果：奇異果、葡萄、柳橙汁、綠皮胡瓜
以這個問題來說：個人建議可以補充葉黃素和山桑子這類的保健食品，還蠻不錯的
在知識家很多人都在打保健食品的廣告，個人建議如果要吃保健食品的話，要挑大品牌比較有保障，像是NOW健而婷、桂格、亞培、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點，或是不敢亂來的國營企業例如台糖，省的吃了沒效，還減了健康。
回答知識幫助人是在做功德，也希望我的回答能對你有幫助，祝您平安健康~~~
