像是吃什麼食物啊
或是做什麼眼睛運動??
我的視力跟正常差了一點
我怕要戴眼鏡,所以有點擔心.
可以給我一點建議或小撇步!!
保養眼睛的七種方法 分類：健康保健2006/07/15 23:32保養眼睛的七種方法
1、切忌“目不轉睛”自行注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。
2、不吹太久的空調，避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。
4、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。
5、避免長時間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5—10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。
6、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視螢光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。
7、調整螢光屏距離位置。建議距離為50—70釐米，而螢光屏應略低於眼水平位置10—20釐米，呈15—20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。
這些對你都很基本也很重要希望能幫上你ㄉ忙!!
墾丁春浪音樂節 4/5連二天熱情上場
「2013墾丁春浪音樂節」今年邁入第八屆，今年將在清明節連續假期期間4月5號到4月6...將為墾丁注入迷人音樂浪潮！ 因為連續假日，且回歸至兩天活動的「2013墾丁春浪音樂節」，「祭出龐大演出陣容，首先是「美麗女聲」，包括創作女神...
Yahoo國內旅遊話題: 墾丁春浪音樂節 4/5連二天熱情上場
「2013 墾丁 春浪音樂節」今年邁入第八屆，今年將在清明節連續假期期間4月5號到4月6...將為墾丁注入迷人音樂浪潮！ 因為連續假日，且回歸至兩天活動的「2013墾丁春浪音樂節」，「祭出龐大演出陣容，首先是「美麗女聲」，包括創作女神..
恆春之外 春浪也進軍新加坡、香港
【台灣醒報記者劉彥萱台北報導】春天最大音樂祭：墾丁春浪音樂節將在4月5日恆春機場登場！這次春浪音樂節除了...張震嶽也允諾會在台灣、新加坡、香港三地上場表演！ 「2013墾丁春浪音樂節」門票已於2月6日中午12點開始販售，民眾可...
春浪嗨進星港創紀錄 張震嶽挺反核不遊行
記者林士傑／台北報導 一年一度的「春浪音樂節」即將登場，今年不只在台熱鬧開唱，昨天（6日...伍佰、陳綺貞、張震嶽及蕭敬騰將一人演出一小時。「2013墾丁春浪音樂節」已開始售票，而春浪大賞報名期限至15日截止
Google旅遊新聞: 大港開唱／專心瘋音樂！多元音樂行程好High - 臺灣新浪網
...歌迷們不必煩惱交通的問題，和同好一路順風直達駁二瘋搖滾，好開心。接下來還有墾丁春浪音樂節、 日本 Fuji Rock富士搖滾音樂祭及歐洲音樂祭，雄獅均提供多元的音樂行程，歡迎大家來瘋音樂。 2013大港開唱邁入第六屆，經典 舞台 名如「海龍王」、「南霸天」已深植人心，加上
「春浪音樂節」進軍國際 18組華語大咖High翻星港臺
...音樂季活動！ 主辦單位表示，四月初由臺灣的「墾丁春浪音樂節」打頭陣，開啟2013年春浪的第一波熱潮，隨後則有第一屆「春浪...也將拓展此活動至星港臺三地，並由陳綺貞擔任2013年的春浪愛心天使，貢獻自己私藏攝影作品，印製春浪潮
春吶前搶客 穿泳裝打卡免費住宿
墾丁夏奇拉樂活旅店推出3/17~5/31著橘色泳裝打卡上傳照片至FB...7舉辦，而集結陳綺貞、張震嶽、王若琳、田馥甄等歌手的春浪音樂節也將在4/5、4/6展開，各飯店、民宿提早暖身推出住房優惠。 像是墾丁夏奇拉樂活旅店，3/17~5/31著橘色泳裝打卡上傳照片至FB
大港開唱／專心瘋音樂！多元音樂行程好High
2013大港開唱音樂祭昨（2）日起在高雄駁二震撼開唱，搭乘...問題，和同好一路順風直達駁二瘋搖滾，好開心。接下來還有墾丁春浪音樂節、日本Fuji Rock富士搖滾音樂祭及歐洲音樂祭，雄獅均提供多元的音樂行程，歡迎大家來瘋音樂。 2013大港開唱邁入第六屆，經典舞台名如「海龍王」、「南霸天
張震嶽瘋棒球和選手不熟 「他們又沒有找我喝酒」
...演出的藝人。陣容部分，主辦單位友善的狗邀請約18組華語歌手及團體演出，「2013墾丁春浪音樂節」門票已在全家便利商店、雄獅旅行社、HOT墾丁旅遊網等通路販售。
請先 登入 以發表留言。