視力退化??眼睛酸澀??
我媽媽的年約50歲 眼睛長年感到酸澀.. 去檢查醫生也只說是視力退化! 但拿回來的眼藥水 甚至也嘗試過吃中藥但都沒有得到改善
眼睛也還是都成天有酸澀感!! 我看網路上說到山桑子和葉黃素,這兩樣東西要去哪裡找 而像我媽媽的症狀 又該選擇哪樣東西 才能進而改善她眼睛的不適呢?????
喬a 您好 !能夠看到您滿意的笑容將會是我最大的滿足
問題： 視力退化??眼睛酸澀??
好孝順喔!!既然你都爬過文了解視力退化&眼睛酸澀，我就不多說嘍~~
保養眼睛和視力，在飲食方面，平常可多吃魚和深綠色蔬菜；而預防組織老化、維護視神經健康的膳食中，以富含維生素A、C、D、E及鋅、類胡蘿蔔素等營養素的食物來源，是視力營養補給來源，歸納出有「紅、黃、橘、紫」四色蔬果：紅色如番茄、葡萄柚、西瓜，擁有豐富的茄紅素；黃色如椪柑、柳橙、花椰菜、小黃瓜、奇異果等，含有葉黃素；橘色如紅蘿蔔、南瓜、甘薯，有豐富的β胡蘿蔔素；紫色如黑莓、藍莓、櫻桃、蔓越莓等，含有花青素。
此外，也可藉助一些視力保健食品（如葉黃素、山桑子）的補充，延緩老化性視網膜黃斑部病變。根據專業期刊《眼科學》指出，常吃大量富含葉黃素及玉米黃素的蔬菜和水果者，能降低43％眼睛退化疾病的發生率。哈佛大學研究也顯示，葉黃素可控制白內障的發展；女性攝入大量的葉黃素可降低22％患白內障機率，男性可降低19％。
山桑子和葉黃素這種保健食品去眼科或是西藥房都有賣呀!!有些量販店也有
枸杞菊花蜜丸每天吃的話，可以永無目疾。枸杞、菊花也可以當一般的飲料喝。不但如此，枸杞、菊花如果加在另外一個處方，六味地黃丸裡，這個藥方就叫作枸菊地黃丸，這可以治腎虛的眼睛方面的毛病。不過，最好是請教醫生問清楚你有沒有腎虛
按摩DIY :在兩個眉頭的這個地方也有兩個穴叫攢竹，這幾個穴你都可以用你手指上的關節部份揉一揉、按一按，都有幫助。
除了這個方法還有一個更簡單的就是在耳朵，在耳朵的耳垂中心有一個穴道，也就是戴耳環的地方，那個穴就叫目，就是眼睛。這個穴如果常常按壓的話，可以使眼睛明亮而且水汪汪的
冷、熱敷：在眼睛疲勞的時候可以使用冰敷與熱敷交替，但不可冰到或壓到眼球，熱敷也是一樣，一次不超過5分鐘，可以配合眼睛上下左右的旋轉，多做幾次，可以改善眼睛周圍的血循，對因疲勞造成的黑眼圈也有很好的效果。
聲明：能為您提供健康服務，我們感到非常榮幸
但這些內容僅供參考，一切診斷與治療請遵從就診醫生的指導。
以上整理過後的資訊.提供給你 (希望可以幫助你)
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